Förbered dig mentalt och fysiskt inför förlossningen

Profylaxkurserna ger dig verktyg för att möta förlossningen med trygghet och självförtroende.

Vi arbetar med andningsteknik, avslappning, partnerstöd och mental träning. Kurserna erbjuds både online, eller på plats hos mig.

Hela förlossningsförloppet gås igenom, vad man kan göra för optimal smärtlindring och även oväntade akuta händelser som kan uppstå under förlossningen.

Varför välja profylax?

En väl förberedd förlossning minskar oro, stärker din kroppskännedom och gör att både du och din partner kan möta förlossningen som ett team.

Profylaxkurs Online

Digital (inspelad) profylaxkurs för blivande föräldrar.

Ni tränar på andning och avslappning, olika massagetekniker som hjälper under förlossningen. Vi går igenom förlossningens olika faser, övar på olika positioner och mycket mer som ni kan träna på hemma i lugn och ro.

Efter avslutad kurs erbjuds en telefonkontakt med barnmorskan Petra.